Kategorie: Vitamin B

Vitamin B – Essenziell für Energie, Nerven und Stoffwechsel

Die Vitamin-B-Gruppe spielt eine entscheidende Rolle für den Körper. Sie unterstützt den Energiestoffwechsel, fördert die Nervenfunktion und trägt zur mentalen Leistungsfähigkeit bei. Vitamin B ist in verschiedenen Formen wie B1, B6, B12 und weiteren enthalten, die jeweils unterschiedliche Funktionen erfüllen.

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B ist wichtig für das Immunsystem, die Blutbildung und das allgemeine Wohlbefinden. Da der Körper Vitamin B nicht in großen Mengen speichern kann, sollte es regelmäßig über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

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