Kategorie: Vitamin D

Vitamin D ist essenziell für starke Knochen, gesunde Muskeln und ein funktionierendes Immunsystem. Es unterstützt die Aufnahme von Calcium und Phosphor, fördert die Knochengesundheit und trägt zur Muskelkraft bei. Zudem spielt es eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden.

Da der Körper Vitamin D vor allem durch Sonnenlicht bildet, kann es insbesondere in den Wintermonaten oder bei wenig Sonnenexposition zu einem Mangel kommen. Eine gezielte Zufuhr über die Ernährung oder hochwertige Nahrungsergänzungsmittel kann helfen, den Bedarf zu decken.

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