• Antagonisten Training als 3er Split
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Sportgainz

Antagonisten Training

Antagonisten Training

€19,90
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Trainingsplan Variante
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Mit dem Antagonisten Training, zu einem verbesserten Muskelwachstum dank neuer Trainingsreize.

  • 21 Übungen verteilt auf 3 Trainingstage
  • von lizensierten Trainern entwickelt
  • strukturierter Trainingsplan aus der Praxis
  • Reduktionssätze mit steigender Widerholungszahl
  • auf Wunsch Inkl. Ernährungsplan, Beratung und Gutschein

Antagonisten Trainingsplan im Detail

Dauer des Antagonisten Trainingsplans

  • 8 Wochen, ca. 70 Minuten je Einheit

Trainingslevel

Level 3 Fortgeschritten - für Trainierende ab ca. 14 Monaten Trainingserfahrung

Ziel des Antagonisten Trainingsplans

Muskelaufbau 

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passende Ergänzungen

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