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Erfahre, in dem 5x5 Trainingsplan, welche Muskeln du noch nie angesprochen hast!
15 Übungen verteilt auf 3 Trainingstage
von lizensierten Trainern entwickelt
strukturierter Trainingsplan aus der Praxis
erhöhte Sätze für intensives Training
Inkl. Ernährungsplan
Der 5x5 Trainingsplan im Detail
Dauer des 5x5 Trainingsplans
8 Wochen, ca. 80 Minuten je Einheit
Trainingslevel
Level 3 Fortgeschritten - für Trainierende ab ca. 18 Monaten Trainingserfahrung (bei regelmäßigem Training).
Ziel des 5x5 Trainingsplans
Muskelaufbau
Fragen zum 5x5 Trainingsplan
Welche Trainingstage sind vorgegeben und wie sind die Ruhezeiten? Mo., Mi., Fr., sind die Trainingstage, Di., Do, Sa. und So. sind Trainingsfreie Tage
Welche Vorteile bietet mir der Rabattgutschein? Mit dem Rabattgutschein kannst du bei dem Marktführer im Bereich Heimfitness Trainingsgeräte zu einem günstigeren Preis erhalten. Fitshop gewährt dir damit bis zu 5% Rabatt auf Trainingsgeräte wie Laufbänder, Rudergeräte und vieles Mehr.
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