Vitamin D3 + K2 | 90 Kapseln

Diese Kombination verbessert nicht nur die Knochendichte, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit. Vitamin D3 fördert die Kalziumaufnahme, während Vitamin K2 dazu beiträgt, Kalzium in die Knochen zu leiten und gleichzeitig Verkalkungen in den Arterien vorzubeugen, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.

Vitamin D3 (Cholecalciferol) und Vitamin K2 (Menachinon) werden häufig kombiniert, da sie synergistisch zusammenwirken, um die Knochen- und Herzgesundheit zu unterstützen. Vitamin D3 hilft dem Körper, Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen, während Vitamin K2 dafür sorgt, dass das Kalzium richtig verarbeitet wird und in die Knochen gelangt, anstatt sich in den Arterien abzulagern.

Die Dosierung hängt vom individuellen Bedarf ab, aber eine übliche Kombination enthält etwa 1000-4000 I.E. (Internationale Einheiten) Vitamin D3 und 50-200 µg Vitamin K2 pro Tag. Es ist wichtig, die Dosierung mit einem Arzt abzusprechen, da zu hohe Dosen von Vitamin D3 ohne ausreichende Mengen an K2 zu Kalziumablagerungen in den Arterien führen können.

Personen, die wenig Sonnenlicht erhalten, Menschen mit Vitamin-D-Mangel oder Menschen mit einem erhöhten Risiko für Knochenprobleme (wie Osteoporose) können von der Kombination von Vitamin D3 und K2 profitieren. Auch für ältere Menschen ist die Einnahme sinnvoll, da sie oft sowohl Vitamin-D- als auch Vitamin-K-Mängel aufweisen.